Terci de ovaz cu cacao si banane - reteta VIDEO

Mic dejun rapid si delicios. Bun pentru copii, dar si pentru adulti. 

• INGREDIENTE:
• 
  
• 50g fulgi de ovaz
• un praf de sare
• 1 lingura de cacao
• 250 ml lapte de migdale(puteti pune si lapte de vaca/ de soia, alegeti ce va place)
• 1 banana coapta bine si pasata cu furculita
• 
  

Optional:

• 1 lingurita de miere
• felii de banane pentru servit sau alte fructe care va plac(cred ca merg grozav si niste fructe de padure, zmeura, afine...sau niste piersici)

MOD DE PREPARARE:

• Punem intr-o craticioara fulgii de ovaz, praful de sare si cacaua si amestecam cu o lingura.
• Peste acest amestec adaugam laptele de migdale si amestecam bine compozitia.
• Dam craticioara pe foc mic si amestecam des pana cand compozitia se ingroasa, ca o budinca(daca adaugati lapte de vaca, aveti grija la spuma). Totul va dura 5-7 minute.
• Dupa ce terciul este gata, il dam deoparte si il lasam la racit 2-3 minute.
• Adaugam apoi o banana pasata si amestecam compozitia.
• Turnam intr-un bol, decoram cu felii de banane si o lingurita de miere, apoi servim.

RETETA VIDEO

Va doresc Pofta Buna!